Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk ekspozoheni mjaftueshëm në diell?

Kur e ekspozoni lëkurën tuaj në diell, trupi juaj fillon prodhimin e vitaminës D, e njohur edhe si vitamina e diellit. Ajo luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e duhur të shumë organeve dhe indeve të trupit. Sipas një studimi të bërë kohëve të fundit, pothuajse 40% e amerikanëve përjetojnë një mangësi të vitaminës D. Njerëzit të cilët shmangin ekspozimin në diell ose nuk marrin një sasi të mjaftueshme të tij mund të vuajnë nga pasoja të ndryshme negative.

Sipas Bright Side simptomat e mëposhtme janë ato më të zakonshmet që ndihen gjatë mungesës së "vitaminës së diellit".